Tıbbi ve Ruh Sağlığı Sorunları Olan Çocukların Okuldan En İyi Şekilde Yararlanmalarına Yardımcı Olma

ANKSİYETE BOZUKLUKLARI

Anksiyete Bozuklukları, çocuklarda ve gençlerde en sık görülen ruh sağlığı bozukluğu türüdür. 

sebastian muller 52

ÖĞRENCİLERİN DESTEKLENMESİ             Daha fazla bilgi

Anksiyete bozukluklarının nedenleri

  • Anksiyete bozukluklarının gelişimine katkıda bulunan faktörler şunları içerir: genetik yatkınlık, psikolojik faktörler ve çevresel faktörler. 

Anksiyete bozukluklarının belirtileri

  • Semptomlar iki gruba ayrılır: baş ağrısı veya hasta hissetme gibi fiziksel semptomlar; ve gerginlik ve korku gibi duygusal belirtiler. 
  • Anksiyete bozuklukları, şiddetli olduğunda çocuğun düşünmesini, karar verme yeteneğini, çevre algısını, öğrenmeyi ve konsantrasyonu etkileyebilir. 
  • Kan basıncını ve kalp atış hızını artırabilir ve kusma, mide ağrısı, ülser, ishal, karıncalanma, halsizlik ve nefes darlığına neden olabilir. 

Anksiyete bozukluklarının tedavisi

  • Anksiyete bozukluklarının tedavisi, bir tür psikoterapi, bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve / veya ilaçları içerebilir. 

Anksiyete bozukluğu olan öğrencilere destek olmak

jason leung 479251

Kaygıyı anlamak

  • Kaygının bir gencin hayatını ciddi şekilde etkileyebileceğini ve durumu yönetmelerine yardımcı olmak için anlayışa ve desteğe ihtiyaçları olduğunu kabul edin.  
  • Konuşmak yardımcı olabilir, ancak genç bir kişinin endişelerini veya endişelerini ifade etmek için kendinden emin veya rahat hissetmesi biraz zaman alabilir.  

Yararlı aktiviteler

  • Okul rutinine Farkındalık egzersizleri ekleyin, örneğin dersin başında 5 dakikalık egzersiz.  
  • Dikkat dağıtıcı faaliyetler faydalı olabilir. Dikkatli boyama, oyun hamuru gibi duyusal malzemeler, keman oyuncakları gibi bir kutu oyalama etkinliği yapın. Kutuyu, gerektiğinde kullanılabilmesi için erişilebilir bir yere yerleştirin.  
  • Öğrenciler geride kalabilecekleri ve bunalabilecekleri için iş yükünü önceliklendirmek ve düzenlemek için pratik yardım. Örneğin, öğretmen kaçırılan işler, konu önceliklerini ve son teslim tarihlerini tartışmak için 1-1 toplantı hakkında notlar.  

Sınıf kültürü

  • Bir mola kartı ile erişilebilen sakin ve sessiz bir alan sağlayın.  
  • Bir genç bir şeyi iyi yaptığında veya bir zorluğun üstesinden geldiğinde olumlu geribildirim ve övgü.  
  • Yalnızca akademik veya üstün başarıları değil, okul hayatına yapılan tüm katkıları da tanıyın ve değer verin.

Daha fazla bilgi