Tıbbi ve Ruh Sağlığı Sorunları Olan Çocukların Okuldan En İyi Şekilde Yararlanmalarına Yardımcı Olma

KENDİ KENDİNE ZARAR VERMEK

Kendine zarar verme, bir kişinin içinde oluşan zor duygularla başa çıkmanın bir yolu olarak kendisini yaralaması veya kendisine zarar vermesidir.

sebastian muller 52

ÖĞRENCİLERİN DESTEKLENMESİ             Daha fazla bilgi

Kendi kendine zarar vermek

  • İnsanlar acı içinde oldukları ve başa çıkmaya çalıştıkları için kendilerine zarar verirler.
  • Bir şeylerin yanlış olduğunu da göstermeye çalışıyor olabilirler. Ciddiye alınmaları gerekiyor.
  • Kendine zarar vermek her zaman ciddi bir şekilde yanlış olan bir şeyin işaretidir.
  • Yakın bir ilişkide bir kriz varsa gençler genellikle kendilerine zarar verirler
  • Yaygın örnekler arasında "aşırı doz" (kendi kendine zehirlenme), vurma, kendini kesme veya yakma, saç çekme veya deri toplama veya kendi kendine boğulma sayılabilir. 
  • Yasadışı uyuşturucu ve aşırı miktarda alkol almayı da içerebilir. 

İnsanlar neden kendilerine zarar verdiklerine dair farklı şeyler söylüyor

  • Bazıları bir sorun hakkında çaresiz hissettiklerini ve yardım için nereye başvuracaklarını bilmediklerini söylüyor.
  • Kapana kısılmış ve çaresiz hissediyorlar. Kendine zarar verme, kendilerini daha kontrollü hissetmelerine yardımcı olur.
  • Bazı insanlar, patlayacakmış gibi hissedene kadar içeride sıkışan öfke veya gerginlik hislerinden bahseder.
  • Kendine zarar verme, hissettikleri gerginliği gidermeye yardımcı olur.
  • Suçluluk veya utanç duyguları da dayanılmaz hale gelebilir.
  • Kendine zarar verme, kendini cezalandırmanın bir yoludur.
  • Bazı insanlar, kendilerini üzücü olay (lar) ın asla olmadığına ikna ederek travma veya taciz gibi çok üzücü deneyimlerle baş etmeye çalışırlar.
  • Bu insanlar bazen 'uyuşma' veya 'ölülük' duyguları yaşarlar.
  • Dünyadan ve bedenlerinden kopuk hissettiklerini ve kendine zarar vermenin daha bağlı ve canlı hissetmenin bir yolu olduğunu söylüyorlar.
  • Kendine zarar veren gençlerin bir kısmı, intihar ederek hayatlarını sonlandırmak istedikleri için kendilerini çok üzgün ve bunalmış hissettikleri için yapıyor.
  • Çoğu zaman, intihara teşebbüs kararı, düşünmeden hızlı bir şekilde verilir.

Kendine zarar verme belirtileri

  • Genç kişinin üzgün, içine kapanık veya sinirli olması olarak ortaya çıkan davranış değişiklikleri. 
  • Kendine zarar verme genellikle gizli tutulur, ancak kısa kollu giymeyi reddetme veya PE / yüzme için değişiklik gibi ipuçları olabilir. 

Kendine zarar vermek için yardım

  • Güvendikleri biriyle konuşmak
  • Kendi kendine yardım grubu (tamamı kendine zarar veren gençlerden oluşan grup) 
  • TCMB 
  • Psikoterapi 
  • Grup terapisi (bir profesyonel tarafından yönetilir) 

Kendine zarar veren öğrencilere destek olmak

jason leung 479251

Kendine zarar vermeyi anlamak

  • Gençler, çok zor duygularla baş etmenin bir yolu olarak kendilerine zarar verirler. Onların üzüntü duygularını anlamaya çalışın. 
  • Bir gencin söylediklerini dikkatlice dinleyin, nasıl hissettiğini bildiğinizi varsaymayın. 
  • Kendine zarar verme olaylarıyla uğraşırken yargılayıcı olmamaya çalışın. 
  • Gençlerin kendilerine zarar vermelerini utanç verici bir sır olarak değil, çözülmesi gereken bir sorun olarak düşünmelerine yardımcı olun.

Kendine zarar verme davranışıyla başa çıkmak

  • Kendine zarar vermek üzereyken biriyle mücadele etmeyin - uzaklaşmak ve bunu yapmaktan ziyade gelip onun hakkında konuşmasını önermek daha iyidir.
  • Kendilerine zarar vermeye karar verirlerse, sakin bir şekilde konuşun ve acil fiziksel ihtiyaçlarını, örneğin yaraları temizlemek ve sarmak gibi, ilgilenmelerini talep edin. 
  • Gençleri kendine zarar vermeye iten tetikleyicileri anlamaya çalışın.
  • Young Minds gibi kuruluşlar tarafından bilgi sağlayarak kendilerine zarar verme ve mevcut yardım hakkında bilgi edinmelerine yardımcı olun. 

Okul politikası ve protokolleri

  • Tüm personelin, okulun kendine zarar verme protokolleri ve koruma politikası hakkında bilgilendirildiğinden emin olun.

Kendi Kendine Zarar Veren Gençler - Okul Personeli İçin Yeni Kaynak 

https://www.psych.ox.ac.uk/news/young-people-who-self-harm-new-resource-for-school-staff-published

Daha fazla bilgi